STRALEND EN FIT 2017 AFRONDEN?
GEEF JE DAN NU OP VOL=VOL
DELEN WORD GEWAARDEERD
Hoe gaan we zorgen dat je gaat stralen?
6 weken (zaterdag 4,11,18, 25 november, 2 en 9 december) als groep met onze voeding/leefstijl bezig gevolgd door een uurtje sporten.
9-10 uur wegen en meten vooruitgang, presentatie over voeding.
10-10.15 u pauze
10.15-11.15 u afwisselend boks/ circuittraining
Remi Grooten van Vitality Personal Training Emmen zal het stukje sport op zich nemen. Hij zal 3 keer een circuit en 3 keer een boks training voor jullie verzorgen die voor iedereen toegankelijk is.
Anoek Staphorst-Meijer van Belle Health zal voor afgaand aan de training elke keer iedereen wegen en een elke week een stukje helpen met een gezond eetpatroon, koolhydraten, suiker, eiwitten, vetten doel en hoe je daarbij eet (sportgericht/afvallen), gewoontes, beweging, etiket lezen.
Kosten hele pakket € 140,- vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering van € 70,- is mogelijk afhankelijk van je verzekering. Geen eigen risico!
Opgave of info via mail foodiebellehealth@gmail.com