BGN_Summer_Proef_Weken_Printable_Klik hier
10 weken, 10 challenges
Maandag 16 april gaan we van start met de snack free week. Dus vul je voorraadkast met gezonde tussendoortjes en doe mee! Plaats af en toe ook eens een foto met #bellehealth zodat ik kan zien hoe goed jij bezig bent!
EXTRA:
3 keren wegen tijdens deze 10 weken ( vocht-, spier- en vetmassa, viscerale vet), CM meten, bloeddruk kosten € 10,-
Op facebook en in de belle health app is een groep aangemaakt waar de extra evenementen in gezet worden aangepast op de thema’s van de week. Ook komen hier tips en verdere informatie in te staan.
11 mei om 19 u gaan we wandelen in het Bargerveen omdat het thema dan wandelweek is! Wandel jij mee? Kosten niks, opgave ja graag ivm koffie, thee, water na tijd!
week 1 snack free week
week 2 gezonde start week
week 3 frisdrankvrije week
week 4 wandelweek
week 5 salad4lunch
week 6 move it beweegweek
week 7 vega week
week 8 zero alcohol week
week 9 makkelijke maaltijd week
week 10 totally summer proef