Klik hier om het tabel voor de perfecte maaltijdsalade te downloaden
Lekkere combinaties
1. Spinazie, cherrytomaatjes, kappertjes, olijven, knoflook met een kruidendressing.
2. Veldsla, mandarijnpartjes, gekookte ei, biefstukreepjes, geroosterde pitten en zaden met wat honing en een honingdressing.
3. Geroosterde aubergine, botersla, gemarineerde feta blokjes. Gebruik hier bijvoorbeeld een griekse yoghurt dressing.
4. Witlof, eieren, kleine blokjes kaas, sinaasappelpartjes, stukjes ananas, lente-ui, augurk, paprika, appelpartjes. Heel lekker is op deze salade de sinaasappel yoghurt dressing.
5. Gekookte lauwe pasta, tomaten blokjes, sesamzaad, gerookte kipblokjes of tonijn, lente ui, fijn gesneden spinazie. Zalig met een tomaten kruiden dressing.
6. Rucola slamix, snoeptomaatjes, lente ui, appelpartjes, gehakte walnoten. Overgiet de salade met een balsamico mosterd dressing.
7. IJsbergsalade, gerookte zalm snippers, avocado blokjes, lente ui. Hierbij is een kruidendressing erg lekker.
8. Couscous, geroosterde aubergine, rode paprika, ui, tomaten. Lekker met een knoflook kruidendressing.
9. Een restje gekookte aardappels, restje tonijn, verse sla, paprika, hazelnootjes en een Italiaanse dressing.
10. Gekookte lauwe (volkoren)pasta, geraspte worteltjes, gesneden dadels, pijnboompitjes en gedroogde tomaatjes. Hierbij is een lekkere Italiaanse knoflook dressing erg lekker.
11. Gekookte roden bieten in kleine stukjes, gekookte aardappels, haring, uitjes, appel, stukjes augurk en een crème fraiche kruiden dressing.