Voel je goed!

Voel je goed! is de combinatie van individuele eet- en beweegadviezen en groepslessen over gezonder eten en meer bewegen. De aanpak is gericht op praktisch opgeleiden die willen werken aan een gezonder gewicht en moeite hebben met het verwerken van gezondheidsinformatie. Vaak is het lastig om informatie over gezonde voeding te verkrijgen en begrijpen. Laat staan deze informatie beoordelen en toepassen in het leven. Zeker als je bedenkt welke rol de (verleidelijke) eetomgeving daarbij speelt. Daardoor is de kans op overgewicht en aandoeningen en ziekten die daarvan het gevolg zijn, groot.

NEGATIEF VERBAND Onderzoek toont aan dat lage gezondheidsvaardigheden negatief samenhangen met vijf van de zes speerpunten van het Nationaal Preventie Programma van de Rijksoverheid: • Roken: Ouders en jongens roken naar alle waarschijnlijkheid meer.

• Overgewicht: Hoe betere gezondheidsvaardigheden men heeft, hoe beter het BMI (Body Mass Index) is.

• Bewegen: Hoe hoger het niveau van geletterdheid, hoe positiever men de eigen fysieke gezondheid inschat.

• Diabetes: Diabetespatiënten met beperkte gezondheidsvaardigheden hebben meer oogklachten en ziekten aan bloedvaten.

• Depressie: mensen hebben eerder kans hebben op een depressie. #SamenSterkerhashtag#DroomenDURFtedoenhashtag#DurftedromenWvdA