Als psychologie van eetgedrag coach begeleid ik mensen die een lastige relatie hebben met eten.
Denk daarbij aan:
- jojoën
- wel weten wat je zou moeten eten, maar niet doen
- elke maandag opnieuw beginnen
- te veel ballen hoog houden en voor iedereen klaarstaan, behalve voor jezelf
- emotie eten, als compensatie, als beloning of troost
- angst voor eten, jezelf veel ontzeggen of bepaalde producten uit de weg gaan
Bij dit traject gaan we vooral bezig met je gedachtes over eten door middel van oefeningen.